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【早安健康／張承宇報導】明明年紀不大卻身形痀僂，讓外表比實際年齡看起來要老上十多歲，還經常被親朋好友糾正彎腰駝背？原來，頭部若是經常有前傾的壞習慣，容易讓肌肉的血液流動變差，除了脖子疼痛，還可能讓肩痛、背痛也緊跟著來。日本美體專家推薦了簡單的2動作，幫助伸展肌肉、活絡血液，讓身體更加柔軟，駝背問題也可能因此改善！  現代人易駝背引起肩背慢性疼痛  日本美體專家、舞者宮川萬衣子表示，許多人會在不知不覺中有駝背問題，容易頭部前傾、提高背部肌肉的負擔，久而久之，容易引起肌肉周圍的血液流動變差、肌肉僵硬，造成肩膀、背部的僵硬疼痛。不僅如此，駝背的問題還可能造成胸圍減少等影響。  日本整形外科醫師、醫學博士中村格子也表示，現代人經常因為長時間使用電腦、手機等3C產品而有駝背等姿勢不良的問題，不但讓外表顯老，也容易讓肩膀、腰部的僵硬酸痛問題隨之而來。日本整體師木田薰也指出，人類的頭部大約重達5kg，如果又有駝背問題，容易讓脖子肌肉承受更大的重量而僵硬緊繃，導致肩膀、脖子的慢性疼痛，甚至可能因為血液等水分流動停滯而導致水腫。  宮川萬衣子推薦2個簡單的動作，能透過活動肩胛骨及脊椎附近、背部等處的肌肉，讓這些部位得到伸展，有助於提高血液循環、使身體柔軟度增加，讓駝背問題可能漸漸得到改善。  預防、改善駝背體操  動作1  影片看不清楚？第二頁有精美又詳細的圖片步驟教學分享給您   動作2   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞乳癌找上「他」 男性有這些症狀小心換季煩惱又來了 5種常見的過敏疾病頭痛頻發作？ 6大得就醫的頭痛警訊吃太飽胃脹好難受 穴位快速緩解不適停經多年驚見「分泌物」 竟是這癌＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者黃巧雯台北1日電）「台灣欄神」陳奎儒今天凌晨在世界田徑錦標賽男子110公尺跨欄預賽，跑出13秒57，雖未達奧運參賽標準，仍以分組第3晉級準決賽，預計將在3日凌晨上陣，爭取決賽及奧運門票。2019年世界田徑錦標賽在卡達杜哈舉行，台灣這次共有5名好手參加，除了今年5月已在國際田徑鑽石聯賽上海站、提前獲得2020東京奧運資格的「黃金右臂」鄭兆村外，其他4人都要拚奧運門票。不過，男子跳遠好手林佳興這次在世錦賽資格賽止步，男子400公尺跨欄好手陳傑，在準決賽跑出50秒00，名列分組第7，無緣決賽，「台灣最速男」楊俊瀚則在男子200公尺預賽遭到淘汰，僅剩陳奎儒仍有機會爭取奧運入場券。陳奎儒曾在今年5月台灣國際田徑公開賽、9月的日本富士北麓田徑賽男子110公尺跨欄分別飆出生涯最佳13秒34、次佳的13秒36，距離東京奧運參賽標準13秒32，分別僅有0.02秒、0.04秒之差。這次世錦賽男子110公尺跨欄預賽分5組進行，每組取前4，以及擇優4名選手，共24名好手晉級準決賽，陳奎儒被安排在壓軸登場，同組較勁的選手包括2016年里約奧運男子110公尺跨欄銀牌西班牙選手奧蒂嘉（Orlando Ortega）。陳奎儒預賽跑出13秒57，以分組第3晉級準決賽，將在3日凌晨再度登場，仍有機會挑戰奧運參賽標準，同時將力拚決賽門票。（編輯：張佑之）1081001

生活中心／綜合報導日本AV產業蓬勃發展，網友多少都有看過日本的A片，一名PTT鄉民就表示，近日他看了日本男星山田孝之主演的《AV帝王》（又譯：全裸監督），劇情講到在日本拍攝及販售無碼的A片是違法了，為什麼日本最大家的成人片發行商「東京熱」卻可以一直發售無碼、重口味的成人片，難道不犯法嗎？沒想到就有老司機跳出來解析。▲日本成人片產業發展旺盛。（示意圖／翻攝自Pixabay）一名網友在PTT發問，表示「日本無碼片犯法，為什麼東熱卻可以發行？」他說自己剛看完山田孝之主演的電視劇《AV帝王》，裡頭的劇情有提到，在日本販售、拍攝無碼的成人片是違法的，他就因此好奇，為什麼日本最大的成人片商「東京熱」，可以不斷的發售無碼、重口味的成人片，難道都不會有事嗎？許多老司機看到後就跳出來解釋，其實「東京熱」的公司是設立在海外，「不在日本拍的，不是日本公司拍的，公司註冊在國外」、「公司設在美國」、「全都註冊在海外」、「海外公司才可以」。也有網友表示，不一定公司不再日本國內就不會犯法，像日本另一家常發售無碼成人片的公司「加勒比」，就曾因此鬧上官司。「出事的是加勒比吧，而且要舉證是在日本拍的才算犯法」、「加勒比是最後出事的，傻孩紙」、「還是會出事啦」。還有網友看完後就因此好奇發問，「有碼、無碼在哪拍有差嗎？難不成有碼的，碼是在拍攝時貼在人身上的？」、「無碼才好吧，好奇怪」，可見成人片議題備受爭議。更多三立新聞網報導感覺來了！女「M字腿」朝車窗外洩慾 老司機驚呆一路跟拍正妹收噁男GG照！脫褲拍照反擊…他見「真實尺寸」反嚇壞又沒穿內衣！雪莉深V裝直播 一抬手…左乳「完整露出」正妹一抬手…袖口驚見「無遮掩雪乳」！老司機目測全暴動

工商時報【文╱蔡淑芬】中美貿易大戰遲遲無法落幕，由於川普談判方式反覆不定造成市場擔憂與股市動盪，但就股市表現來看，今年以來全球主要股市表現卻是相當亮眼，尤其風暴中心的陸股（中証消費服務領先指數）及美股（費城半導體指數）今年來漲幅均超過三成，跌破市場眼鏡。台新投信表示，在市場充滿不確定之下，投資人掌握布局時機困難度大幅提升，分散投資與分批布局比擇時重要，建議可多元布局在往年利率倒掛期間，績效表現優異的「CARS」（Consumer中証消費服務領先指數、AI費城半導體指數、REITsMSCI美國REITs指數、Senior Secured High Yield Bond美銀美林優高收指數）四資產，逢低分批加碼。台新智慧生活基金經理人蘇聖峰表示，科技產業最重要的上游半導體形塑人類未來生活，如無人駕駛、無人機、自動穿戴、數位金融等新興科技；也形塑智慧生活的日常，如行動支付、車聯網、雲端運算、等現代不可缺少的AI應用。北美半導體設備製造商7月出貨金額止跌回升，達20.34億美元，為今年次高水準，並已連續三個月出貨金額超過20億美元。半導體產業年營收成長將逐漸出現U型上揚，2020年的營收可望由負轉正，將帶動創新科技基金未來漲升行情。台新中証消費服務領先指數基金經理人葉宇真表示，中國券商估計2019年A股淨利同比5％，ROE 9％，淨利同比將在第三季見底，ROE將在第四季見底，不過，若中美貿易摩擦惡化升級，基本面見底時點可能延後至今年第四季。但大體而言，往後1.5－2年是企業業績回升期，預計中國GDP增速穩定6％左右，A股利潤增速有望回升至10-15％，ROE至12％以上，成為陸股牛市爆發期強而有力的支撐。